자기관리 구성요소

자기관리 구성요소

자기관리 구성요소.pptx

목차 1.목표선택 Goal Selection 2.정보수집 Information Collection 3.정보 처리와 평가 Information Processing and Evaluation 4.결정하기 대안의 수립 및 실험 가능한 역동적인 과정 5.실행하기 5가지 관점 확인하기 (개연성, 선행, 행동, 자기지시, 결과) 6.자기반응하기 주어진 상황에서 우리의 행동을 평가하고 재검토하는 것과 연결되는 주의 본문 그 중 기초적인 3개 1. Goal Selection 2. Information Collection 3. Information Processing and Evaluation 목표 설정 후 정보 수집, 정리, 평가하는 것을 배워야 함 (목표에 따라 난이도가 다름) * 매일 이 과정을 반복함 ex) 무슨 옷을 입을까라는 것을 결정하는 목표, 이 글을 읽고 내용을 정리하려는 목표 1. 결정하기 지식, 경험, 상황 결정을 내리는 데에 있어 포함되는 것들 (이 요소는 변할 수 있음) 결정하는 것 대안의 수립 및 실험 가능한 역동적인 과정 (대안책은 목표의 변화, 적용되는 환경, 목표 달성 과정에서의 실패 때문에 필요) 키워드 구성요소, 자기관리, 관리, 자기, 요소