생활과건강】충분한 휴식을 취한 상태에서 혈압을 2회 측정,평균혈압분석, 혈압단계, 고혈압의 예방, 협심증의 위험요인 및 증상

생활과건강】충분한 휴식을 취한 상태에서 혈압을 2회 측정,평균혈압분석, 혈압단계, 고혈압의 예방, 협심증의 위험요인 및 증상

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목차 Ⅰ. 서 론 Ⅱ. 본 론   1. 고혈압에 대한 이해    1) 혈압의 개념    2) 혈압의 변화    3) 날씨와 혈압   2. 고혈압 예방의 중요성    1) 성인병    2) 고혈압의 증상   3. 본인의 평균혈압    1) 평균혈압에 대한 개념    2) 충분한 휴식상태에서의 혈압 측정    3) 본인의 평균혈압   4. 고혈압 진단기준에 따른 본인의 혈압단계    1) 고혈압 진단기준    2) 본인의 혈압단계   5. 고혈압의 예방행위    1) 1차 예방 행위     ① 체중조절     ② 식사요법     ③ 운동요법     ④ 금연    2) 2차 및 3차 예방     ① 이뇨제     ② 차단제     ③ 칼슘길항제     ④ 그 외의 혈압약   6. 협심증과 허혈성 질환    1) 협심증의 개념과 위험 요인     ① 협심증의 개념     ② 협심증의 위험요인    2) 협심증의 종류와 증상     ① 안정형 협심증     ② 불안정형 협심증     ③ 변이형 협심증    3) 협심증의 진단방법     ① 심전도검사     ② 운동부하 검사     ③ 심초음파 검사     ④ 심장핵의학 검사    4) 협심증의 치료     ① 위험인자 조절     ② 약물치료     ③ 관상동맥 확장술     ④ 관상동맥 스텐트 시술     ⑤ 관사동맥 우회로술 Ⅲ. 결 론 Ⅳ. 참고 문헌 본문 Ⅱ. 본 론 1. 고혈압에 대한 이해 1) 혈압의 개념 우리 몸의 각 조직과 장기들은 혈액 순환에 의해 끊임없이 산소와 영양분의 공급이 이루어지고 있다. 여기에는 심장이 가장 중요한 역할을 하고 있다. 여기에는 심장이 가장 중요한 역할을 하고 있다. 심장은 마치 자동차의 엔진처럼 일정하게 박동을 유지하여 우리 몸에 혈액을 공급하게 되는데 전신에 혈액이 도달하려면 어느 정도의 압력이 유지되어야 한다. 이때 혈관 벽에 전달되는 혈액의 압력 이것이 바로 혈압이다. 심장은 전신의 혈액을 받아 모아서 이를 다시 전신에 보내게 되는데 심장이 수축하여 동맥혈관에 피를 내보내게 될 때를 수축기, 심장이 전신의 혈액을 받을 때를 이완기 또는 확장기라고 한다. 따라서 수축기 때의 압력이 가장 높아서 최고 혈압이라고 하고 이완기 때의 압력이 가장 낮아 최저혈압이라고 한다. 혈압은 압력을 나타내는 mmHg라는 단위를 쓰며 수축기 혈압은 정상적으로 대개120mmHg, 이완기 혈압은 대개 80mmHg내외이다. 그러나 이 압력은 상황에 따라 수시로 변한다. 우리가 보통 혈압이 얼마에 얼마라고 말하는데 이는 수축기 혈압 얼마에 이완기 혈압 얼마라는 말이다. 혈압을 표시할 때는 수축기 혈압을 쓰고 다음에 / 를 하고 이완기 혈압을 표시한다. . . 6. 협심증과 허혈성 질환 1) 협심증의 개념과 위험 요인 ① 협심증의 개념 요즈음 우리나라에서 심장병이 늘어난다고 한다. 이때 늘어나는 심장병이란 심장병의 여러 종류 가운데 동맥경화증과 연관되어 나타나는 협심증과 심근경색이다. 그 이유는 역시 근래에 기름진 음식을 많이 먹고, 비만, 당뇨 등 동맥경화증과 관련된 위험인자를 가진 사람이 많아지기 때문이다. 협심증이란 엄밀히 말하면 병명이라기보다는 환자가 느끼는 증세를 말한다. 협심증은 가슴에 발생하는 통증이다. 관상동맥과 동맥경화증이 진행되어 혈관이 막히거나 좁아지게 되면 혈액순환이 제대로 이루어지지 않아 심장에 충분한 혈액이 공급되지 못하게 되고 그에 따라 심장 근육에 산소량이 부족하게 되어 환자가 가슴에 통증을 느끼게 되는 것이다. 참고문헌 1. 정남식 저『2012』『최고의 고혈압 식사 가이드』 비타북스 2. 윤혜림 저『2012』『합병증 없이 극복하는 고혈압』 전나무숲 3. 김연수 저『2006』『고혈압』 랜덤하우스 코리아 4 선재광 저『2005』『고혈압의 치료』 한석 5. BMAㆍ세브란스 저『2005』『고혈압』 아케데미아 6. 김한수 저『2002』『알기쉬운 고혈압, 심장병 이야기』 군자출판사 7. http://naver.com『사진자료 첨부』 하고 싶은 말 1) 충분한 휴식을 취한 상태에서 자신의 혈압을 2회 측정한 후 평균혈압을 구하시오. 혈압 측정은 가까운 병의원이나 보건소에서, 혹은 가정에서 자가 측정을 하도록 하며, 혈압 측정치는 1회, 2회, 평균치를 모두 기록 해야 합니다. 2) 교재에 제시된 <고혈압 진단기준>에 따라 자신의 혈압(평균치)이 어느 단계에 해당하는지 구분하시오. 3) 질병예방은 1차, 2차, 3차 예방의 세 가지 차원에서 이루어집니다. 고혈압의 1차 예방행위, 2차 예방행위, 3차 예방행위에는 어떠한 것들이 있는지 각 차원에서 가능한 고혈압 예방행위를 모두 쓰시오. 4) 고혈압 관리가 제대로 이루어지지 않을 경우 협심증과 같은 허혈성 심장질환의 발생위험이 매우 높아집니다. 협심증의 위험요인 및 증상에 대해 상세히 기술하시오. 키워드 충분한 휴식을 취한 상태에서 혈압 측정, 고혈압, 고혈압의 예방, 고혈압의 진단기준, 평균혈압, 협심증의 위험요인, 협심증의 증상, 고혈압 진단기준에 따른 자신의 혈압단계, 고혈압의 예방행위, 질병예방