Self-Efficacy의 영향과 개발

Self-Efficacy의 영향과 개발

Self-Efficacy의 영향과 개발.pptx

목차 #1소개 #2영향력 #3개발 본문 Chapter#1Self Efficacy? Self Efficacy Self Efficacy에 대해 Self Efficacy(자기효능감) 어떤 상황에서 적절한 행동을 할 수 있다는 기대와 신념 지각된 자기효능감 자기가 무엇을 할 수 있느냐에 대한 자기자신의 신념 기대와 자기효능감에 대한 차이는 무엇인가? 기술은 고정되어 있는 것이 아니라 발전되고 재정의될 수 있는 가능성을 지님. 자기효능감의 역할 우리가 가진 기술과 능력을 괜찮거나 나쁜 혹은 비범한 방법으로 이용할지 말지를 결정하는 굉장히 중요한 역할. 2.동기 효능감에 대한 판단은 얼마나 많은 노력을 우리가 쓸 것이고, 장애물들이나 껄끄러운 경험을 얼마나 지속적으로 마주할 것인지 결정 3.사고 - 지각된 자기 효능감은 우리의 사고과정에 여향을 미친다. 강력한 자기효능감의 필요성 -개인의 안녕과 성공을 위함 자기 효능감을 높게 지각하는 사람은 낮게 지각하는 사람보다 더욱 노력하고, 보다 성취하고, 그리고 과제에 보다 오래 지속 1.모델링 -자기효능감은 다른 누군가를 관찰함으로써 개발할 수 있다. 2.사회적인 설득 -우리가 추구하는 목적을 달성하고자 하는 자기 진술을 남들에게 말함으로써 자기효능감을 개발할 수 있다. 3.생리적 징후에 의한 판단 -스트레스 관리를 통한 자기관리기술 향상은 자기효능감 개발에 도움이 된다. 4.숙련 -자기효능감 개발을 위한 과정들 (1)목적확립 (2)자기관리기술 수행 (3)과정 추적 (4)과정 평가 키워드 SelfEfficacy, Efficacy, Self, 개발, 영향