교육학뇌 능력 훈련 법

교육학뇌 능력 훈련 법

[교육학]뇌 능력 훈련 법.hwp

본문 A. 들어가며 최고의 뇌운동은 몸운동이라고 할 수 있다. 뇌운동이라고 하면 머리를 쓰는 것으로 생각하기 쉽지만 가장 효과적인 뇌운동은 규칙적인 몸 운동이다. 몸을 움직이면 뇌를 움직이게 하는 혈류가 크게 증가한다. 수학문제나 퍼즐을 푸는 것보다 하루 30분 이상 꾸준히 유산소 운동을 하는 것이 더 효과적이다. 걸을 때의 뇌파는 기쁨을 느낄 때의 뇌파와 아주 흡사한 파형을 그린다. 특히 아침에 1시간을 걸으면 10시간 동안 컴퓨터 화면을 바라보고 있더라도 뇌의 에너지 소모를 보충할 수 있다. 걷기 등의 몸 운동은 신체 중에서도 뇌에 가장 좋다. 헬스클럽을 다니거나 산책을 꾸준히 했는데도 살이 빠지지 않는다고 하소연하는 이들 중에도 상당수는 기억력이 좋아지고 업무능력에서 효과를 보는 경우가 많다. 따라서 이러한 대전제 하에서 뇌에 대한 여러 가지 오해 및 뇌능력을 극대화 시킬 수 있는 뇌능력 훈련법에 대해서 아래에서 자세하게 서술하기로 하겠다. B. 뇌에 대한 오해 1. 서설 IQ 집착에 대항해 최근에는 EQ(감성지수), SQ(사회지수) 등 다른 인성 지수들이 주목받고 있기는 하다. 그러나 사회 곳곳에서 IQ를 의식하는 모습은 여전하다. 일례로 몇해전 인터넷 포털 사이트에서 인기 검색어 1위에 오르는 등 화제를 모은 '멘사코리아'가 대표적이다. 소위 IQ 148 이상 두뇌들의 모임인 멘사코리아 회원들의 댓글놀이가 네티즌 사이에서 '천재 놀이'라고 회자됐던 것이다. 하고 싶은 말 교육학과 관련된 자료입니다. 많은 도움이 되시기를 바랍니다. 키워드 지수, 뇌운동, 멘사, 이상, 멘사코리아, 뇌운동은